Du kannst deine Sorgen überwinden. Die Kraft steckt in dir!

Wir alle verspüren von Zeit zu Zeit Angst. Sie kann überwältigend und unangenehm sein und uns davon abhalten, die Dinge zu tun, die uns Freude bereiten – also, was um alles in der Welt können wir dagegen tun?

Sei die Veränderung: Bleib ruhig zeigt dir, wie du Ängste mit spielerischen und einfachen Methoden besiegst, indem du darauf hörst, was dein Körper dir sagen will. Hast du schon einmal die Halb-Salamander-Übung ausprobiert? Das solltest du unbedingt tun! Und hast du schon einmal einen Körperscan gemacht? Wohl kaum. Diese erstaunlichen Übungen und viele weitere werden zu deinem Werkzeugkasten für ein ruhigeres und glücklicheres Leben.

Der preisgekrönte Autor Marcus Sedgwick nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise, um herauszufinden, woher Ängste kommen. Dabei untersucht er die Kraft des Geschichtenerzählens und wie wir damit unser Gehirn trainieren können, Sorgen zu überwinden. Außerdem zeigt er uns, was Tiere uns über den Umgang mit Stress beibringen können, UND stellt uns unser zweites Gehirn vor! Hallo! Es ist Zeit, RUHE zu deiner Superkraft zu machen.

BIST DU BEREIT, GUT ZU DEINEM GEIST ZU SEIN?

Ab 9 Jahren.